FREEPHONE 7777 6100
empty cartno items
view cart

Body Building – Οι εμπειρίες από τις προπονήσεις με επαγγελματίες αθλητές.

Body Building Programming  (GR)
€50.00 incl. VAT

Code:AREA 2 - B6


Duration : 2 Hours

Hilton Cyprus - Nicosia

Saturday| 25-03-17 |14:45-16:45

add to cart

Suitable for: Sports Science Students, Personal Trainers and Fitness Trainer 

Duration: 2 hours

Language: Greek

Style: Theoritical and Practical

Level: Basic

Master Trainer: Nick Anthony

Description: Σε αυτό το 2ωρο εργαστήριο θα αναλυθούν τα ακόλουθα θέματα:

  • Προετοιμασία για αγώνες
  • Δίαιτα για τους αγώνες
  • Προπόνηση Υπερτροφία
  • Συχνότητα εβδομαδιαίας Προπόνησης
  • Βελτίωση συγκεκριμένων σημείων του σώματος
  • Διατροφή πριν και μετά την προπόνηση
  • Συμπληρώματα Διατροφής
  • Υδατανθράκωση
  • Μείωση λίπους – Υγρών
  • Προετοιμασία για την Τελευταίας πριν τους αγώνες
  • Αερόβια άσκηση κατά την προετοιμασία


Training with the pros different experiences

In this 2 hours workshop will be analised the following topics:

  • Contest prep
  • Dieting towards a contest
  • Hypertrophy training
  • Weekly training frequency
  • Improving on bodyparts
  • Pre-workout post-workout nutrition
  • Supplementation
  • Carbloading
  • Depletion
  • Last week contest prep
  • Cardio for prep

Please also Consider these