413. Effective Program Design - Effective Nutrition Plan Design

€25.00 incl. VAT

Code:413

Available

Duration : 1.5 Hours

Hilton Cyprus - Nicosia

Sunday | 17th of February 2019 | 13:45-15:15

add to cart

Description

Suitable for: Sports Science Students, Personal Trainers, Fitness Trainer and Group Exercise Trainers

Duration: 90 Minutes

Language: Greek

Style: Lecture

Level: All Levels

Master Trainer: Stamatis Mourtakos

Description: Η ικανότητα σχεδίασης ενός διατροφικού προγράμματος σε συνδυασμό με το αντίστοιχο πρόγραμμα άσκησης αποτελεί μοναδικό συστατικό επιτυχίας για τον εκάστοτε ασκούμενο. Ανεξάρτητα από το επίπεδο άσκησης το οποίο ακολουθείται, η διατροφή αποτελεί τον ακρογωνιαίο λίθο της ενεργειακής απόδοσης. Στην ενότητα αυτή θα παρουσιαστούν και θα αναλυθούν δεδομένα από διάσημες, δημοφιλείς δίαιτες και συμβουλές ¨ειδικών¨ των τελευταίων ετών και παράλληλα θα επιδιωχθεί η εκμάθηση σύνταξης ενός αποτελεσματικού διατροφικού ατομικού πλάνου. Απώτερος στόχος είναι να επιτευχθεί ο κατάλληλος συνδυασμός των δεδομένων της διατροφής και της άσκησης έτσι ώστε οι συμμετέχοντες να είναι σε θέση να συντάξουν ένα ενδεικτικό αθλητικό διαιτολόγιο.

Please also Consider these