FREEPHONE 7777 6100
empty cartno items
view cart

203. Exercise Selection for P.T. - 3D Circuit by EBC©

203. Exercise Selection for P.T. - 3D Circuit by EBC©
€50.00 incl. VAT

Code:306

Available

Duration : 1.5 Hours

Hilton Cyprus - Nicosia

Friday | 15th of February 2019 | 13:45-15:15

add to cart
Description

Suitable for: Sports Science Students, Personal Trainers, Fitness Trainer and Group Exercise Trainers

Duration: 90 minutes

Language: Greek

Style: Practical

Level: Medium / Advanced

Master Trainer:  Menia Kazaki

Description: Oργανωμένο μάθημα τάξης και/ή ατομικής συνεδρίας. Βασίζεται στις αρχές του EBC Training System©: στη συνειδητή και ελεγχόμενη κινητοποίηση ολόκληρου του σώματος και των επιμέρους μελών του. Εφαρμόζει την έννοια της ‘κινητικής επίγνωσης’, του ροϊκού ελέγχου και του ‘spread’ στις οργανωμένες συνεδρίες. Γίνεται εκτέλεση –μέσα στα ατομικά πάντοτε πλαίσια- σύνθετων, πολυποίκιλων και πολυδιάστατων κινητικών μοτίβων. Ορισμένα ανήκουν στο κομμάτι της ‘Λειτουργικής Προπόνησης’ ενώ άλλα το ξεπερνούν και εισβάλλουν στο χώρο της ‘Τρισδιάστατης Κίνησης’. O αλληλένδετος συνδυασμός στην εξάσκηση των παραμέτρων της φυσικής κατάστασης δίνει στο μάθημα έναν ολοκληρωμένο, πολυδιάστατο χαρακτήρα: μυϊκή αντοχή, δύναμη, κινητικότητα, ενεργητική ευλυγισία, καρδιοαναπνευστική ικανότητα, συντονισμός, ευκινησία, δυναμική ισορροπία, νευρομυϊκός έλεγχος. Το 3D Circuit  είναι ένα ‘προσαρμόσιμο  εργαλείο’ στα χέρια του σύγχρονου Προπονητή.

Please also Consider these